Incluye apéndice documental

Bibliografía: p. 135-138

1. La sensación sentida y nuestro mundo interior -- 2. Consiguiendo nuestra paz interior -- 3. La sensación sentida y nuestra posibilidad para los padres -- 4. Acompañando nuestra tristeza y descubriendo una nueva dimensión -- 5. La sensación sentida en los jóvenes -- 6. El dialogo y la sensación sentida de la educación -- 7. La sensación sentida y tu vida cotidiana.

El Focusing es un diálogo con nuestro mundo interior que nos permite descubrir los mensajes y las claves profundas para comprendernos mejor y facilitarnos el proceso de conciencia y crecimiento personal. Conocido principalmente en el ambiente académico, el Focusing da un paso trascendental al hacerse accesible a todo tipo de públicos gracias a un libro eminentemente práctico. El autor nos ayuda a descifrar nuestros presentimientos y sensaciones a través del concepto central del Focusing, la sensación sentida, que genera un significado más real y auténtico con un lenguaje distinto al de la mente: sentimientos que nacen y afloran ante una actitud empática y comprensiva que proviene del Focusing. Si logramos descubrir la sabiduría corporal y holística implícita a cualquier preocupación, decisión o tristeza que nos embarga, nosotros mismos podremos encontrar su verdadero significado.